| 蒜蓉九节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 420克 | 蒜蓉九节虾热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于瘦身操69分钟消耗的热量...354 | |||||
蒜蓉九节虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
九节虾（几只）、蒜蓉（适量）
1/1. 首先沿着九节虾的背部划开，然后将切好的蒜蓉放进去，然后摆放在盘子中，在盘子中滴入几滴花生油和酱油，然后放到锅中蒸10分钟左右就可以了
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、促消化、提高性功能等功效；可与燕麦片、枸杞、辣椒搭配；与茶叶、果汁、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、改善肝功能、降低胆固醇等功效；可与粳米、武昌鱼、醋搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
