| 姜葱炒蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 152克 | 姜葱炒蟹热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于开飞机185分钟消耗的热量...120 | |||||
姜葱炒蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
活螃蟹（去壳）（四只）、葱（适量）、姜片（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）
1/5. 切葱，煮螃蟹，切螃蟹，不要壳。
2/5. 油锅中放入姜片
3/5. 当如螃蟹放盐，糖，水，翻炒，盖盖子，焖！
4/5. 倒入葱，淀粉和水，翻炒
5/5. 出锅！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与卤牛肉、腑肋牛肉、咖哩牛肉干搭配；与腐竹、豆干、干枣相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、解毒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、益气生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜葱炒蟹热量370 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物201.4 克
- 钠29.3 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾271 毫克