| 软炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 226克 | 软炸虾仁热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于铲东西20分钟消耗的热量...360 | |||||
软炸虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、大葱，姜（适量）、黒胡椒（3克）、料酒（一大勺）、盐（4克）
1/4. 虾仁去虾线+葱姜+料酒+胡椒粉+盐腌制十分钟
2/4. 鸡蛋一个+面粉+盐少许，调成面糊
3/4. 放入虾仁
4/4. 炸制，可
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、娃娃菜、圆白菜搭配；与苦瓜、水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软炸虾仁热量123 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠10302 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾10 毫克