| 烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 烤羊肉串热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于打牌585分钟消耗的热量...90 | |||||
烤羊肉串的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量）
1/3. 羊腿肉剔下来切成小块，放葱姜洋葱丝，盐，料酒，胡椒粉，少许老抽腌制半个小时
2/3. 用竹签一个个串起来
3/3. 烤箱预热5分钟，中层放，上下火，刷少许油烤10分钟，取出放孜然粉和辣椒粉，再放入烤5分钟就可以直接食用
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、疗肺虚、抵御风寒等功效；可与刀豆、香菜、辣椒搭配；与赤小豆、鲳鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉串热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克