| 锅煮奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 锅煮奶茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于做头发96分钟消耗的热量...150 | |||||
锅煮奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（1个）、黑白淡奶（适量）、蜂蜜（1勺）
1/7. 黑白淡奶
2/7. 立顿红茶包，都说简易版了，煮完丢掉就好了，省事儿
3/7. 准备蜂蜜
4/7. 200ml升水待烧开
5/7. 水开后加入茶包，喜欢茶味浓的就多煮下，喜欢奶味的煮个30秒即可。
6/7. 将茶包丢弃后，在锅内加淡奶，煮至冒奶泡即关火。
7/7. 成品图，哈哈
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与黄瓜、鸭梨、牛奶搭配；与油豆腐、豆浆、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅煮奶茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克