| 酥刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀鱼 | 克 | 671千卡 | 124千卡 | 18.2克 | 5.5克 |
| 总量 | 541克 | 酥刀鱼热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于练武术51分钟消耗的热量...790 | |||||
酥刀鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
刀鱼（适量）
1/3. 切好冲水
2/3. 炸成这样
3/3. 放入高压锅，锅入油下葱姜蒜，石罗子香叶小茴香，炒香加八宝豆豉蚝油，白糖，水，调味压25分钟即可，绝对小时候鱼罐头的味道。
食材功效信息
刀鱼的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥刀鱼热量671 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克