| 单身狗的专属面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 57千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 89克 | 单身狗的专属面条热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于拖地板45分钟消耗的热量...210 | |||||
单身狗的专属面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（20克）、排骨汤（1勺）、鸡蛋（2个）、配料（若干）
1/1. 先给出一张出锅的照片！开吃，排骨汤，龙须面鸡蛋一个，葱，香菜等！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
排骨汤具有滋补润心、补阳益髓、壮体抗老等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、润肺利咽等功效；可与辣椒、茼蒿、青椒搭配；与糖精、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 单身狗的专属面条热量156 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物62.62 克
- 钠170 毫克
- 钙67 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾273 毫克