| 柠檬扎片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 总量 | 572克 | 柠檬扎片热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于掸灰尘316分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬扎片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、冰糖（适量）、咖啡豆（适量）
1/3. 准备材料 柠檬用盐搓洗用水冲洗干净 去头尾切片中间切断 待用
2/3. 冰糖不管用什么办法敲碎 撒到柠檬片上
3/3. 咖啡豆放入料理机里打碎（不用打的太碎 这样才有口感）撒到柠檬片上 然后放入冰箱冷藏一个小时开吃（冷藏就是冰箱保鲜格那里）
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、清热化痰、化痰等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、黑芝麻搭配；
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、利尿除湿、减肥等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬扎片热量791 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物174.4 克
- 钠6.8 毫克
- 钙244 毫克
- 铁44.2 毫克
- 钾210 毫克