| 陈皮眉豆花生猪手汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 眉豆 | 克 | 267千卡 | 334千卡 | 18.6克 | 1.1克 |
| 总量 | 80克 | 陈皮眉豆花生猪手汤热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于钓鱼89分钟消耗的热量...180 | |||||
陈皮眉豆花生猪手汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪手（500克）、眉豆（80克）、姜（8克）、陈皮（2克）、花生（70克）、水和盐（适量）
1/8. 猪手剁块洗净，冷水入锅煮开去沫
2/8. 眉豆和花生挑捡好，坏的要捡出来
3/8. 眉豆提前泡
4/8. 花生稍微泡洗干净
5/8. 全部料放入砂煲中
6/8. 加水，水滚转小火煲80分钟
7/8. 加盐调味即可
8/8. 每日靓汤来了
食材功效信息
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
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营养信息
- 陈皮眉豆花生猪手汤热量267 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物65.599999 克
- 钠86.5 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾525 毫克