| 炸糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 炸糖果香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于雪地摩托45分钟消耗的热量...210 | |||||
炸糖果香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
云吞皮（适量）、香蕉（一个）
1/3. 准备材料
2/3. 香蕉去皮 切小长条（我这香蕉是小的 切了八份）把一小条香蕉放云吞皮上 从下往上卷 卷好两边捏紧 稍微捏紧
3/3. 依次包好 锅里放油烧热放入包好的糖果香蕉 用筷子来回巴拉香蕉 炸的微黄就好了 捞起来用吸油纸把油吸掉开吃 外脆里软 好好次
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、痔疮、清热润肺等功效；可与川贝母、苹果、芝麻搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸糖果香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克