| 蒜蓉粉丝开边虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 346克 | 蒜蓉粉丝开边虾热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于操作186分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜蓉粉丝开边虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、粉丝（2颗）、泰椒……香葱……大蒜（适量）
1/1. 先把大虾劈两半头不用切……粉丝用水泡开……下步炒蒜蓉～加蚝油……完了摆盘淋上蚝油……上锅蒸5分钟……出锅淋油
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蒜蓉粉丝开边虾热量557 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠174.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾233 毫克