| 红枣零食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 10克 | 红枣零食热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于跆拳道4分钟消耗的热量...600 | |||||
红枣零食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣一些（250克）、糯米粉（10克）
1/4. 购买一些红枣，普通的就可以
2/4. 用开水泡15分钟左右，去核
3/4. 糯米粉加水，放进红枣里面。
4/4. 上火蒸几分钟，就可以了，
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、补虚等功效；可与桑葚、兔肉、葡萄搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣零食热量36 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克