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红曲老北京宫廷奶酪

红曲老北京宫廷奶酪的热量和减肥功效

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红曲老北京宫廷奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
总量72红曲老北京宫廷奶酪热量/卡路里4千卡
扭腰 热量4千卡,相当于扭腰1分钟消耗的热量...356

红曲老北京宫廷奶酪的做法共10个步骤

食材主料/辅料

全脂鲜奶一盒(250毫升)、米酒汤汁(150克)、白醋(2分之一小勺)
红曲老北京宫廷奶酪的做法图解1

1/10. 全脂鲜奶一盒250ml入锅煮开。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解2

2/10. 小火多煮到冒小泡就可以关火了。
然后晾凉。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解3

3/10. 这是我自己做的红曲加小米的米酒。
奶酪的凝固程度和原料的品质有很大的关系,
米酒要很浓稠才好,
我这个米酒还比较新,
汤汁太清了,
如果是买就挑浓稠。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解4

4/10. 把米酒汤汁和米粒分开,
做宫廷奶酪只用汤汁,
米酒汤汁要150克。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解5

5/10. 把过滤后的米酒汤汁倒入放冷的牛奶中,
牛奶一定要过滤掉表面的奶皮。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解6

6/10. 再加入2分之一小勺的白醋,
拌匀。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解7

7/10. 分装入可以入烤箱的小碗中,
最好选宽口的容器来制作,
成品效果会比较好。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解8

8/10. 烤箱110度,
烤40分钟。
(如果是蒸的话,碗上包上保鲜膜,
保鲜膜上用牙签戳几个小洞,
等蒸锅水沸腾,再放碗去蒸,
用小火蒸20分钟)

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解9

9/10. 出炉后,
入冰箱冷藏1小时以上即可食用。

红曲老北京宫廷奶酪的做法图解10

10/10. 真的很简单,
好吃。

食材功效信息

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀虫、防衰老、帮助消化等功效;

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营养信息

  • 红曲老北京宫廷奶酪热量4 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物0 克
  • 39311 毫克
  • 22 毫克
  • 1 毫克
  • 14 毫克

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