| 烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 398克 | 烤羊肉串热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于摩托艇运动323分钟消耗的热量...150 | |||||
烤羊肉串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（一斤多）、孜然粉、辣椒面、盐（适量）
1/6. 羊后腿肉洗净。
2/6. 切成合适的丁，大小随意。切好后直接串就行，无需腌制。
3/6. 终于串完了，顺便弄点鸡翅中，这个是用葱姜料酒酱油盐糖腌制过的。
4/6. 等木炭变红后就可开始烤制。火能烤肉，也能烧手，此处请注意你的小手。
5/6. 烤到肉变色后就熟了，要烤均匀，撒上盐、孜然粉、辣椒面即可，不用刷油什么的，少油更健康。喜欢肉干点有嚼头的，可多烤一会。
6/6. 成品。有说常吃烧烤易致癌，姑且听之吧。人都是要走的，既然不能选择某种方式，有些细节就不必太在意了。
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有益劳损、助元阳、温中暖下等功效；可与白果、海参、豆腐搭配；与西瓜、百合、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉串热量808 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克