| 止咳神器，冰糖炖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 666克 | 止咳神器，冰糖炖金桔热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于水球85分钟消耗的热量...600 | |||||
止咳神器，冰糖炖金桔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（6-10个）、冰糖（适量）
1/4. 准备好食材，金桔洗干净，在盐水里泡一小时消毒
2/4. 沥干水分，用牙签在每个金桔上扎几个孔
3/4. 把金桔和冰糖放炖盅里加水，漫过金桔即可，盖上盖子（我家没有炖盅，所以用瓷碗盖了一层保鲜膜）然后把炖盅放到加过水的炖锅里，隔水炖一个小时左右就好了
4/4. 成品，甜甜的超好喝
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、开胃生津等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、清热除火等功效；可与梨、银杏、石榴搭配；
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营养信息
- 止咳神器，冰糖炖金桔热量849 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克