| 蜜糖烤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 蜜糖烤饺子热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于打拳击84分钟消耗的热量...720 | |||||
蜜糖烤饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、蜜糖（适量）
1/4. 把饺子放入沸水中煮熟
2/4. 捞出来放在蜡油纸上，放进预热好的烤箱，200度10分钟
3/4. 然后涂上蜂蜜再烤5分钟，就可以啦！！！
4/4. 加上番茄酱更好吃哦
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜜糖烤饺子热量1008 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物115.1 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克