| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 276克 | 草莓酱热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于砌砖18分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、白砂糖（10克）、柠檬汁（10毫升）
1/4. 草莓洗净晾干
2/4. 切成小块用白糖腌制150分钟
3/4. 把腌制好的草莓全倒入锅中（不需加水），小火煮，记得一定要小火不停搅拌才不会粘锅，直到草莓软烂了，收汁后加入柠檬汁搅拌一下，关火
4/4. 等锅中草莓酱凉了，装入瓶中，冷藏，尽快吃完哦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、解热、促消化等功效；可与豆腐、山楂、红糖搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱热量124 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物112.18 克
- 钠4.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾282 毫克