| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 冰糖葫芦热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于吹号角281分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖葫芦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄、草莓（任意搭配）、冰糖（适量）、水（适量）
1/8. 准备好自己喜欢吃的水果，任意搭配，水果洗净，沥干水，穿串，备用。
2/8. 草莓穿串备用。
3/8. 锅里放糖和水，比例为一比一，熬制糖浆，中小火控制，慢慢的，反复搅拌。
4/8. 熬到糖浆全是大气泡时，试着用筷子蘸糖，放入冷水中，如糖浆迅速变硬且脆，就像拔丝地瓜的糖浆一样，说明已经到了火候。
5/8. 可以加点芝麻。
6/8. 用勺子快速把糖浆浇在事先串好的水果串上。
7/8. 美味的冰糖葫芦做好了。
8/8. 自己动手做，干净卫生，吃的放心！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、生津止渴等功效；可与香蕉、草莓、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克