| 枇杷白木耳甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 745克 | 枇杷白木耳甜汤热量/卡路里983千卡 | |||
 热量983千卡，相当于露营393分钟消耗的热量...150 | |||||
枇杷白木耳甜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白木耳（两团）、枇杷（数个）、生粉（适量）、冰糖（适量）
1/7. 泡发白木耳后清洗干净
2/7. 用料理机打成糊
3/7. 糊状白木耳
4/7. 清洗琵琶
5/7. 枇杷去皮去核
6/7. 全部放入锅里加水煮15到20分左右，如果太稀可用少许冷水加生粉，融化后倒入锅中煮至粘稠状，记得加糖噢，糖的分量由自己爱吃甜的程度决定，如果是给小婴儿吃就不要加生粉和糖
7/7. 成品。简单容易制作de枇杷白木耳甜汤，润喉润气管噢，小宝宝也很爱吃
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、和胃、促进消化等功效；可与银耳、大米、猪肉搭配；与面条、意大利面、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、养颜等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、化痰止咳等功效；可与梨、白果、高粱搭配；
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营养信息
- 枇杷白木耳甜汤热量983 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物198.34 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克