| 土豆烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 土豆烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于收碗388分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、土豆（1个）、盐（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、鸡粉（适量）
1/8. 土豆切成块状。
2/8. 鸡翅切成大枣一样的大小，便于入味。
3/8. 炒锅加少许的清油，放入鸡翅进行煸炒。
4/8. 把鸡肉煸炒发白时把土豆和姜片，蒜片，料酒一起放入进行炒制。
5/8. 把老抽和白糖，盐加进去翻炒均匀。
6/8. 加入开水，水要没过鸡翅。烧开后小火在烧制20分钟。
7/8. 20分钟后在开大火收汁就可以出锅了。
8/8. 美味的土豆烧鸡翅就做好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克