| 玉米奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 450克 | 玉米奶昔热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于包装礼物603分钟消耗的热量...90 | |||||
玉米奶昔的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（1个）、牛奶（2包）、清水（适量）、炼奶（1勺）、冰糖（适量(喜欢甜的可以多加)）
1/2. 把材料放进豆浆机，水位在豆浆机的最高位，然后按做玉米汁这个键就好了。一键式的。
2/2. 把做好的玉米奶昔隔出玉米渣就好了。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗衰老、益肺宁心等功效；可与山药、酸奶、豌豆搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、银杏、梨搭配；
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营养信息
- 玉米奶昔热量904 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质18.72 克
- 碳水化合物180.1 克
- 钠168 毫克
- 钙569 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾719 毫克