| 麻辣排骨萝卜锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 麻辣排骨萝卜锅热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于耕种209分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣排骨萝卜锅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白萝卜（适量）、小香肠（适量）、精盐（适量）、火锅汁（适量）、调味鲜（适量）、麻辣鲜（适量）
1/9. 先将排骨放进 电压锅里加清水焖15分钟。
2/9. 焖好的排骨汤。
3/9. 萝卜切大块。
4/9. 倒进切好的白萝卜，精盐再焖5分钟。
5/9. 焖好的排骨萝卜。
6/9. 待焖萝卜的空闲时间，调好麻辣火锅调汁。
7/9. 焖好的排骨 萝卜倒进火锅锅里，再调进麻辣鲜。
8/9. 再调进调味料使其鲜上加鲜。
9/9. 放进小香肠烧开上桌，根椐自已的口味可配一些喜欢吃的配菜。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补虚等功效；可与山楂、南瓜、蘑菇搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣排骨萝卜锅热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克