| 浓郁抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 浓郁抹茶冰淇淋热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于刷牙770分钟消耗的热量...120 | |||||
浓郁抹茶冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、炼奶（175毫升）、青岚抹茶粉（20克）
1/4. 把材料都装入盆中，用打至五分发。
2/4. 然后装入盒中，震出气泡，盖上盖子，放入冰箱冷冻，不需要重复搅拌。
3/4. 冻好了，拿出来就可以挖着吃啦！(∩_∩)
4/4. 没有专门挖冰淇淋球的勺子，只能用普通勺子随便挖一下了。完全没有冰渣，口感细腻绵密，因为用了20g抹茶粉，抹茶味道特别浓郁，配上一点点红豆沙吃起来味道是极好哒！～不喜欢那么浓的抹茶口味，可以适当减少抹茶粉用量。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 浓郁抹茶冰淇淋热量1541 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克