| 水果奶油杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 642克 | 水果奶油杯热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于打鼓408分钟消耗的热量...240 | |||||
水果奶油杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100毫升）、白砂糖（20克）、草莓（10个）
1/4. 淡奶油倒入打蛋盆，加入砂糖，用电动打蛋器打10分钟。
2/4. 切好草莓果肉。
3/4. 将奶油装入裱花袋中，先铺一层奶油，再放一层草莓。
4/4. 完工！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、保护胃肠等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促进胃肠蠕动、利尿等功效；可与山楂、酸奶、红糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油杯热量1634 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾384 毫克