| 卡通汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 424克 | 卡通汤圆热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于爬楼梯159分钟消耗的热量...480 | |||||
卡通汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、白开水（160克）、可可粉或者巧克力粉（适量）、豆沙（适量）
1/7. 备好选料，馅也可以选其他的，看个人口味！
2/7. 热水加入糯米粉拌匀，分出一小块来，把大块放微波炉高火制熟，或者蒸也可以！
3/7. 小块加可可粉或者糯米粉拌匀，如果有点干可以再加点水，然后放微波炉里高火制熟，蒸也可以！
4/7. 分出来的大块平均分成几等份做动物的头，我是分的十等份，也可以根据自己的喜好分！然后包馅，就像包豆包一样哈！
5/7. 把巧克力色的面做熊猫的眼睛和耳朵，沾点水粘上，怕不牢的话多压一下，没关系，反正熊猫的耳朵是扁圆的！
6/7. 还可以做小熊的！这是我工作室的最新萌萌哒！
7/7. 只要粘牢，煮不会掉，另外不用煮太久，因为做的就是熟的，太稀软也就不好吃了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补血、舒筋活血等功效；可与百合、乌鸡、葡萄搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通汤圆热量1275 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克