| 口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 143克 | 口水鸡热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于冰上钓鱼213分钟消耗的热量...120 | |||||
口水鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（1个）、葱蒜香菜末小米椒（少许）、花生仁（少许）、生抽，香醋，香油，辣椒油（少许）
1/1. 将鸡腿白水煮15分钟左右，放入凉水浸泡待用，生抽三勺，香醋一勺，香油一勺，辣椒油一勺，拌匀，把花生仁，葱蒜香菜末倒入拌匀，把鸡腿捞出斩断，汁倒在上面即可～好吃哟
食材功效信息
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺、润肺止咳、预防高血压等功效；可与红枣、红酒、鲤鱼搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鸡热量426 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物21.7 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克