| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于开车67分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、槐蜜（适量）
1/5. 用盐撮洗柠檬后擦干
2/5. 去顶
3/5. 取顶部黄皮，切块或切条，随个人意愿
4/5. 柠檬切片
5/5. 取备好的干净无水无油玻璃杯，蜂蜜-柠檬-蜂蜜-柠檬，一层一层放好，放入冰箱隔夜后即可食用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃、化痰止咳等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克