| 糖渍柠檬-随时都可以享受的清爽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 糖渍柠檬-随时都可以享受的清爽热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于蹦床38分钟消耗的热量...210 | |||||
糖渍柠檬-随时都可以享受的清爽的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、白糖（400克）、盐（5克）
1/9. 准备好柠檬。
2/9. 让柠檬在加了盐的清水中浸泡15分钟。
3/9. 将柠檬用清水冲洗干净，晾干水分。
4/9. 将柠檬切开成小块。
5/9. 将切好的柠檬放进可密封干净的玻璃罐。
6/9. 加上与柠檬等重的白糖。
7/9. 带白糖融化。
8/9. 将柠檬取出，加点汤汁泡水。
9/9. 喜欢喝茶的，泡好红茶，加入柠檬与汤汁。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柠檬-随时都可以享受的清爽热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克