| 拉条子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 760克 | 拉条子热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于铺床904分钟消耗的热量...120 | |||||
拉条子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、水（260克）、盐少许（适量）
1/8. 将面粉盐水放置厨师机揉面
2/8. 揉成团后醒2个小时，中间再用揉面机揉三次
3/8. 擀成片
4/8. 用刀切条再搓成圆柱，两面刷油盖上保鲜膜醒1个小时
5/8. 拉成条放锅内煮
6/8. 炒一个西红柿鸡蛋蒜末的卤
7/8. 拉条子煮好了
8/8. 拌上西红柿鸡蛋，香极了！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 拉条子热量1808 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克