| 椰蓉饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 609千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 椰蓉 | 克 | 479千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 382克 | 椰蓉饼干热量/卡路里2034千卡 | |||

1/10. 黄油室温软化,加入木糖醇或绵白糖,搅打均匀,无需打发。

2/10. 全蛋液打散,分两到三次加入到黄油中,每次都搅打至鸡蛋液和黄油完全混合。鸡蛋最好提前从冰箱拿出回温。

3/10. 筛入低筋面粉,再倒入椰蓉,用橡皮刮刀翻拌均匀。

4/10. 翻拌好的面团倒在保鲜膜上,压入模具整形,或者用手整成长方体也可以。送入冰箱冷冻1个半小时。

5/10. 冷冻好的饼干,切成1cm厚的片。因为大量椰蓉的加入,饼干稍散,所以要切的比正常切片饼干稍微厚一点点。

6/10. 烤箱210度预热,上下火,中层,20分钟。
我的烤箱温度偏低,所以大家可以用180度左右的温度烤,最后6,7分钟的时候,勤点观察,烤至饼干整体呈金黄色,边缘出现轻微的焦黄色既可。

7/10. 饼干有浓浓的椰香,每一口都有满满的椰蓉。我不是太嗜甜,这个糖量对我来说刚刚好,更加突出椰蓉的香味,嗜甜的话可以适当加糖。

8/10. 配方量烤了30块饼干。

9/10. 成品图。

10/10. 再一张。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、养血发胎、解热烦等功效;可与玉米、辣椒、西红柿搭配;与鹅、豆奶、红薯相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充营养、杀虫消疳、补益脾胃等功效;