| 鹅血糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 鹅血糕热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于绘画394分钟消耗的热量...270 | |||||
鹅血糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鹅血（300克）、糯米（500克）、花生末（适量）、玉米粉（适量）、甜面酱（适量）
1/10. 新鲜的鹅血加入食盐。
2/10. 糯米提前浸泡半小时以上
3/10. 备好玉米粉。
4/10. 把玉米粉加入新鲜鹅血中拌匀备用。
5/10. 泡好的糯米放笼屉上蒸熟。
6/10. 蒸好的糯米从笼屉取出
7/10. 把糯米饭倒进鹅血玉米粉里拌匀。
8/10. 拌好后再次入笼屉蒸二十分钟。
9/10. 备好花生末
10/10. 蒸好的鹅血糕切片备用,吃的时候把花生末撒在血糕上即可
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止渴、延年益寿等功效；可与乌鸡、百合、莲藕搭配；与莲子、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鹅血糕热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克