| 大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 750克 | 大虾披萨热量/卡路里1696千卡 | |||
 热量1696千卡，相当于练武术129分钟消耗的热量...790 | |||||
大虾披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、黄油，酵母，牛奶（饼皮）（适量）、鲜虾（适量）、青红辣椒，洋葱（适量）、马苏里拉芝士（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 用黄油、牛奶、酵母和面，等面团发至两倍大即可。将面团擀成饼皮，用叉子扎上小眼，防止烤制过程饼皮中心凸起，然后均匀涂抹番茄酱。
2/6. 均匀的铺上一层芝士，将大虾摆上。
3/6. 放上一些蔬菜，青红辣椒、洋葱。
4/6. 再次撒上芝士。
5/6. 烤箱预热5分钟，烤至15分钟。（200度，上下火。）
6/6. 成品。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、抗早衰、促消化等功效；可与辣椒、豆苗、香菜搭配；与苦瓜、果汁、南瓜相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进代谢、保护牙齿等功效；与杨桃、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃消食、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大虾披萨热量1696 千卡
- 脂肪26.11 克
- 蛋白质57.34 克
- 碳水化合物93.95 克
- 钠39761.8 毫克
- 钙910 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾320 毫克