| 阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶粉 | 克 | 488千卡 | 195千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 阿胶膏热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于干农活61分钟消耗的热量...480 | |||||
阿胶膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿胶粉（250克）、核桃200g（适量）、枸杞60g（适量）、和田枣（200克）、黄酒500g（适量）、黑芝麻（熟）（200克）
1/6. 黄酒泡阿胶粉2小时搅拌均匀、大枣.核桃烤干。
2/6. 隔水熬黄酒阿胶粉，里面放200g黄冰糖（敲碎）。冰糖熬化，熬到铲子上稍冷却就挂浆。放入核桃大枣芝麻枸杞...关火搅拌均匀。
3/6. 准备一个容器（烤盘或者保鲜盒）铺上保鲜膜。
4/6. 倒入容器，压平。冷却后放入冰箱冷藏5*C
5/6. 2小时后凝固。撕掉保鲜膜切片。
6/6. 一盒放冷藏，吃不完的放冷冻。
食材功效信息
阿胶粉的热量195千卡（每100克）；具有滋阴补肾、降低血管通透性、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶膏热量488 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克