| 干煸大头菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.11克 |
| 总量 | 255克 | 干煸大头菜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于郊游14分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸大头菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大头菜（一小个）
1/1. 大头菜洗净切成合适大小（用手撕也可）
2.锅中入花生油，加小块冰糖，融化，加花椒，八角爆香，加姜丝，葱花翻炒，加切好的大头菜，翻炒至变软，加入生抽、少量醋，继续翻炒3分钟。出锅即可。
食材功效信息
大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、预防感冒、减肥等功效；可与胡萝卜、西红柿、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸大头菜热量56 千卡
- 脂肪0.11 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物6.69 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克