首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
黑胡椒大虾

黑胡椒大虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
黑胡椒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蒜蓉57千卡126千卡1.7克0.3克
白葡萄酒48千卡66千卡0.1克0克
橄榄油257千卡886千卡0克100克
总量572黑胡椒大虾热量/卡路里1382千卡
踢键子 热量1382千卡,相当于踢键子276分钟消耗的热量...300

黑胡椒大虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(10只)、黑胡椒粉(半两)、黄油(一小块)、蒜蓉(大约3/4瓣)、蚝油(一茶勺)、白糖(少许)、白葡萄酒(两茶勺)、橄榄油(半两)
黑胡椒大虾的做法图解1

1/4. 将鲜虾洗净,背开一刀,方便入味,如有虾线顺便处理。

黑胡椒大虾的做法图解2

2/4. 准备好调料,做锅开始。

黑胡椒大虾的做法图解3

3/4. 将黄油放入锅中热化,加入蒜蓉煸香,再倒入橄榄油放入一半黑胡椒粉炒香。之后放入改好刀的虾,煸炒制8成熟,放入另一半黑胡椒碎、蚝油、白糖,(口味喜好咸一些的朋友可以加一点生抽),在用白葡萄酒烹香,简单收汁后出锅!

黑胡椒大虾的做法图解4

4/4. 既然是美食,装盘就要漂亮!记得最后把锅内所有的浓汁和蒜蓉碎、黑胡椒碎浇在大虾上!开始吧!朋友们!祝你生活愉快!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、提高性欲、提高性功能等功效;可与火龙果、韭菜花、枸杞搭配;与橙子、西红柿、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

蒜蓉的热量126千卡(每100克);具有预防感冒、降血糖、预防心脑血管疾病等功效;可与马齿苋、醋、莴笋搭配;与草菇、大葱、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、帮助消化、增加食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、调味、除口臭等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 黑胡椒大虾热量1382 千卡
  • 脂肪212.39 克
  • 蛋白质28.61 克
  • 碳水化合物114.73 克
  • 1056.1 毫克
  • 344 毫克
  • 5.91 毫克
  • 752 毫克

相关知识

扫一扫手机查看