| 卤鸡翅鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1035克 | 卤鸡翅鸡爪热量/卡路里2255千卡 | |||
 热量2255千卡，相当于单板滑雪358分钟消耗的热量...378 | |||||
卤鸡翅鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（适量）、鸡爪（适量）、八角罗汉果香叶草果桂皮甘草干辣椒（适量）
1/2. 备齐用料，烧开水加几片姜片煮鸡翅膀鸡爪断生，大概5分钟，起锅，用清水冲洗干净煮熟的翅膀爪子。
2/2. 老抽，蚝油，酱油1：1：3加一碗谁调好放到锅里加入配料烧开，倒入翅膀鸡爪煮3分钟，关火，焖上两三个小时就可以开锅上菜了。关火焖的过程注意是不是翻一翻，保证全部的翅膀都能被卤水泡到。
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 卤鸡翅鸡爪热量2255 千卡
- 脂肪23.579999 克
- 蛋白质51.08 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠242 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾261 毫克