酱烤猪肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、护肝、改善肝功能等功效；可与火腿、玉米面、生菜搭配；与蜂蜜、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、养血护肤、治疗高血压等功效；可与桑葚、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；