| 西红柿剔尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 西红柿剔尖热量/卡路里952千卡 | |||

1/14. 原料:白面、温水。适量

2/14. 把适量的水倒入面中,用筷子顺着一个方向搅。

3/14. 盖上盖子把和好的面饧上20多分钟。

4/14. 这是夏天做的西红柿酱,比起现在的新鲜西红柿更有西红柿的味道。

5/14. 趁着饧面的功夫,我们来做西红柿鸡蛋酱汁,这是用来调面吃的。很香!

6/14. 先把鸡蛋炒熟,黄澄澄,金灿灿的,真美!

7/14. 色拉油烧热后,放花椒,再放切好的葱、姜、蒜,然后放西红柿酱,放一点盐,到一点老抽(这样西红柿的颜色会更好看),让小火煮一会儿,最后把刚才炒好的鸡蛋放上,就成功了。

8/14. 盛盘,美吧!

9/14. 这时候再把面用筷子和一下,这样面会更劲道,更爽滑。

10/14. 这是剔面用的工具,山西人都知道,都会用(应该是的)。

11/14. 准备一些白菜丝,又有营养,又好看。

12/14. 把面剔上,最后放白菜丝。

13/14. 出锅。

14/14. 浇上西红柿鸡蛋酱汁,姑娘说,妈妈,白的、绿的、红的、黄的、真好看!
白面的热量366千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;