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西红柿剔尖

西红柿剔尖的热量和减肥功效

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西红柿剔尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白面952千卡366千卡13.30克2.20克
总量260西红柿剔尖热量/卡路里952千卡
跆拳道 热量952千卡,相当于跆拳道95分钟消耗的热量...600

西红柿剔尖的做法共14个步骤

食材主料/辅料

白面(适量)、温水(适量)、西红柿(适量)、鸡蛋(一个)、色拉油(适量)、盐(适量)、老抽(适量)
西红柿剔尖的做法图解1

1/14. 原料:白面、温水。适量

西红柿剔尖的做法图解2

2/14. 把适量的水倒入面中,用筷子顺着一个方向搅。

西红柿剔尖的做法图解3

3/14. 盖上盖子把和好的面饧上20多分钟。

西红柿剔尖的做法图解4

4/14. 这是夏天做的西红柿酱,比起现在的新鲜西红柿更有西红柿的味道。

西红柿剔尖的做法图解5

5/14. 趁着饧面的功夫,我们来做西红柿鸡蛋酱汁,这是用来调面吃的。很香!

西红柿剔尖的做法图解6

6/14. 先把鸡蛋炒熟,黄澄澄,金灿灿的,真美!

西红柿剔尖的做法图解7

7/14. 色拉油烧热后,放花椒,再放切好的葱、姜、蒜,然后放西红柿酱,放一点盐,到一点老抽(这样西红柿的颜色会更好看),让小火煮一会儿,最后把刚才炒好的鸡蛋放上,就成功了。

西红柿剔尖的做法图解8

8/14. 盛盘,美吧!

西红柿剔尖的做法图解9

9/14. 这时候再把面用筷子和一下,这样面会更劲道,更爽滑。

西红柿剔尖的做法图解10

10/14. 这是剔面用的工具,山西人都知道,都会用(应该是的)。

西红柿剔尖的做法图解11

11/14. 准备一些白菜丝,又有营养,又好看。

西红柿剔尖的做法图解12

12/14. 把面剔上,最后放白菜丝。

西红柿剔尖的做法图解13

13/14. 出锅。

西红柿剔尖的做法图解14

14/14. 浇上西红柿鸡蛋酱汁,姑娘说,妈妈,白的、绿的、红的、黄的、真好看!

食材功效信息

白面的热量366千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;

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营养信息

  • 西红柿剔尖热量952 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物73.5 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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