| 泡菜炒肥羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 泡菜炒肥羊热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于小提琴22分钟消耗的热量...150 | |||||
泡菜炒肥羊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥羊片（200克）、泡菜（200克）、葱（1颗）、泡菜汁（1小碗）
1/6. 备料
2/6. 肥羊或者肥牛片沸水焯水，然后捞出肥羊片备用
3/6. 另起油锅将辣白菜大火炒出香味。
4/6. 再将肥羊片倒入翻炒均匀
5/6. 再倒入泡菜汁，翻炒均匀至收汁即可
6/6. 撒上葱花就可以啦
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、帮助消化、增进食欲等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与牛里脊肉、臀部牛肉、肥牛片搭配；与大枣、日本豆腐、冬枣相克，同食可能会引起不适；
