| 芥末虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 芥末虾球热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于回力球24分钟消耗的热量...720 | |||||
芥末虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、鸡蛋（1个）、盐（半勺）、沙拉酱（2勺）、芥末酱（1勺）、淀粉（3勺）、面包糠（适量）
1/5. 准备食材。
2/5. 鲜虾洗净，去虾线和外壳。
3/5. 依次裹上干淀粉、鸡蛋液、面包糠。
4/5. 锅内油八成热，虾仁入锅炸至金黄后捞出。
5/5. 挤上沙拉酱和芥末酱，就可以享用啦。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、火龙果、韭菜花搭配；与果汁、橙子、洋葱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、养血发胎等功效；可与西红柿、桂圆、玉米搭配；与豆浆、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芥末虾球热量285 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克