| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 韭黄 | 克 | 6千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 总量 | 250克 | 春卷热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于骑马128分钟消耗的热量...480 | |||||
春卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、韭黄（50克）
1/2. 韭黄肉拌好加点生抽和蚝油
2/2. 春卷皮包上
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、润肌肤等功效；可与丝瓜、茄子、山楂搭配；与鹌鹑、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、解毒、提神等功效；可与平菇搭配；
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营养信息
- 春卷热量1022 千卡
- 脂肪52.49 克
- 蛋白质10.83 克
- 碳水化合物1.78 克
- 钠351 毫克
- 钙115 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾562 毫克