| 芝麻酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 339千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 150克 | 芝麻酱香饼热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于手工活226分钟消耗的热量...90 | |||||
芝麻酱香饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（150克）、普通富强粉（70克）、芝麻酱（适量）、植物油（适量）、盐（适量）
1/9. 准备面粉：2份的全麦粉、1份的普通富强粉。
2/9. 将凉水慢慢加入，同时用筷子搅拌面粉。
3/9. 和成光滑的面团，醒30分钟。
4/9. 将醒好的面团擀成面片。
5/9. 涂满提前和好的麻酱（麻酱要用植物油和）
6/9. 将涂上麻酱的面片卷成卷。
7/9. 分成小剂子。
8/9. 擀成饼状。
9/9. 放入平底锅中烙制。
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防便秘、除热、抗忧郁等功效；
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营养信息
- 芝麻酱香饼热量339 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克