| 椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 351克 | 椒盐花卷热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡，相当于开会1086分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐花卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、椒盐（适量）、酵母（适量）、食用油（适量）
1/1. 酵母用温水化开倒入面粉，揉面一定要一点一点的加水，揉到不粘盆，不粘手，面光滑，用盖盖在盆上放到暖合的地方，等面发了开始揉面，一定要揉到光滑不粘手，用擀面杖擀成较厚的面饼，撒上油和椒盐，抹均匀，卷起来，用刀切成均匀的段状，放入锅里蒸1小时即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、冠心病等功效；
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营养信息
- 椒盐花卷热量1629 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物82.5 克
- 钠32.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克