| 芝麻酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝麻酱 | 克 | 191千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 255克 | 芝麻酱饼干热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于健美操268分钟消耗的热量...280 | |||||
芝麻酱饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、芝麻酱（50克）、鸡蛋清（10克）、糖粉（30克）、黄油（65克）
1/7. 黄油软化加糖打发，再加入鸡蛋液
2/7. 继续打发
3/7. 加入芝麻酱继续打发
4/7. 加入过筛的低筋面粉
5/7. 整形后放冰箱冷冻一小时，再切片
6/7. 放入烤箱，160摄氏度，25分钟
7/7. 就做好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、养血护肤、通便等功效；可与油麦菜搭配；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 芝麻酱饼干热量1253 千卡
- 脂肪117.93 克
- 蛋白质35.37 克
- 碳水化合物244.66 克
- 钠4325.8 毫克
- 钙238 毫克
- 铁4.19 毫克
- 钾599 毫克