| 桂圆洋参汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 93克 | 桂圆洋参汤热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于上网194分钟消耗的热量...90 | |||||
桂圆洋参汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
洋参（6片）、干桂圆（8个）
1/5. 准备桂圆干，一定要整颗的那种！
2/5. 桂圆干剥壳，去核。
3/5. 桂圆干先放120毫升水煮开。
4/5. 水开之后放入洋参，焖五分钟左右。
5/5. 过滤后，差不多就剩下100毫升了。
这个桂圆洋参水给小宝宝喝，有健脾补气，强身健体的功效，在老家一般都会给小宝宝喝这个，小宝宝抵抗力会更好哦。小时候妈妈也弄了给我们喝，老妈说我们几姐弟很少生病。
食材功效信息
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有健脑益智、温补、气血不足等功效；可与鹌鹑、百合、莲子搭配；
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营养信息
- 桂圆洋参汤热量291 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠7.3 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾129 毫克