| 情人节快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 762克 | 情人节快乐热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于吃东西152分钟消耗的热量...120 | |||||
情人节快乐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、草莓（适量）
1/2. 草莓洗净用刀做出不同的造型，自由发挥，我做的也不好看，有看见一个朋友做的非常漂亮，学习中......
2/2. 苹果切薄片，放进锅里煮一下，拿出来控水一片一片摆放好卷起来就好了，观赏完就吃掉它吧
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、宁神等功效；可与绿茶、鳝鱼、咸菜搭配；与鹅肉、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、消暑、防癌等功效；可与玉米、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节快乐热量305 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物21.18 克
- 钠2.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克