| 甜蜜蜜裸蛋糕（健康版）热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 甜蜜蜜裸蛋糕（健康版）热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于跳板跳水595分钟消耗的热量...180 | |||||
甜蜜蜜裸蛋糕（健康版）的做法共7个步骤
食材主料/辅料
六寸戚风蛋糕（1个）、淡奶油（200克）、糖粉（10克）、稠状酸奶（200克）、各种水果（适量）
1/7. 准备六寸戚风蛋糕一个分成三块（戚风蛋糕的教程可以点我头像里找，有菜谱的，我这就懒得再发一次，你们看着也烦）
2/7. 奶油加糖粉打发至纹路清晰不消退，然后放入裱花袋挤在蛋糕片上，码好水果，每层都这样
3/7. 铺好后上面放些水果就好了
4/7. 手艺一般般，大家将就着看看吧
5/7. 点上蜡烛，美极了
6/7. 小孩子最爱就是吹蜡烛
7/7. 祝大家情人节快乐
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、大便秘结等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 甜蜜蜜裸蛋糕（健康版）热量1785 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克