| 情人节蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | 6.62克 | 26.58克 |
| 总量 | 1006克 | 情人节蛋糕热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于划艇244分钟消耗的热量...210 | |||||
情人节蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
心形戚风蛋糕（1个）、雀巢淡奶油（180克）、红色m豆（10颗左右）、车厘子（2个）、芒果（适量）、好时巧克力（1条）
1/6. 这是打发好的蛋白
2/6. 入烤箱前来一张
3/6. 脱模后的戚风切成两片，戚风的组织有点不满意
4/6. 开始吧，我是裱花手残党～～对了，打发好的奶油里放入m 豆，颜色退下来了，就把豆豆捞出来吃了，再把颜色拌均匀就ok 了
5/6. 我较劲脑子，原创蛋糕哈～～
6/6. 那个love 是用隔水融化的好时巧克力条自己写的，涂鸦了好几个，就这个love 看着顺眼
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养颜美容、养颜、防治麻疹等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、明目、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力的热量512千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 情人节蛋糕热量854 千卡
- 脂肪27.26 克
- 蛋白质8.84 克
- 碳水化合物93.34 克
- 钠197.7 毫克
- 钙187 毫克
- 铁7.12 毫克
- 钾751 毫克