| 电饭锅版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 599克 | 电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于打桌球556分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅版糖炒栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
栗子（些许）、白糖（2勺）、食用油（适量）、水（适量）
1/5. 栗子洗干净，用刀在上面切口，开始我是一个栗子一个切口啦，不过之后发现切十字口会更方便吃
2/5. 把切好口的栗子放入电饭锅，加两勺左右糖，加适量油，再加入水，水的量正好盖过栗子
3/5. 按下煮饭键，之后就坐等吧～煮饭键跳起后再焖5—10分钟 然后用勺子把搅拌下让栗子均匀裹上糖稀
4/5. 出锅咯～，出来不是很甜，甜度我觉得正好，要想再甜些的可以先用油糖腌制下栗子再开电饭锅做也是可以的
5/5. 很好剥哦
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与大白菜、白菜、鸡肉搭配；与牛排、鸭翅、杏仁相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、冠心病、预防心血管硬化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 电饭锅版糖炒栗子热量1390 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾131 毫克