| 排骨馄饨饺子锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 排骨馄饨饺子锅热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于转呼啦圈251分钟消耗的热量...300 | |||||
排骨馄饨饺子锅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、鱼泥片（适量）、馄饨（适量）、饺子（适量）、香肠（适量）、精盐（适量）、调味鲜（适量）、香葱（适量）
1/9. 排 骨适量。
2/9. 排骨放进电压煲里加适量的清水煲成排骨汤。
3/9. 煲好的排骨汤。
4/9. 卷好的鱼泥卷，香肠，馄饨，饺子。
5/9. 鱼泥片，香肠，馄饨，饺子。
6/9. 煲好的排骨汤倒进火锅锅里烧开，加适量的精盐。
7/9. 煲好的排骨汤倒进火锅锅里烧开，加适量的精盐。调入调味鲜，待开后。
8/9. 分别放进切好的鱼泥片，香肠，馄饨，饺子。再撒上香葱就行了。
9/9. 排骨馄饨饺子锅即成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肠胃等功效；可与紫菜、白菜、茄子搭配；与甘草、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨馄饨饺子锅热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克